Über Fabian Dahlem

Life Coach | Mentor | Experte für Gesundheit und Resilienz

Mit über 40 Jahren Erfahrung im Spitzensport als Eishockeyspieler und Trainer kenne ich aus erster Hand, wie entscheidend Disziplin (ich nenne es eigentlich lieber "Selbstrespekt"), Teamgeist und Durchhaltevermögen – nicht nur auf dem Spielfeld, sondern auch im Leben sind. Diese Grundsätze fließen in mein Coaching ein, um Dir zu helfen, Deine innere Balance zu finden, Deine Lebensqualität zu steigern und Deine Gesundheit langfristig zu erhalten.

Mein Ansatz – ganzheitlich und inspirierend

Ich begleite Dich auf einer Reise zu mehr Stärke, Resilienz und Erfüllung. Mein Coaching geht weit über das bloße Ändern von Gewohnheiten hinaus – es ist eine Einladung, Dein Leben aktiv in die Hand zu nehmen und es mit neuem Selbstvertrauen sowie Klarheit zu gestalten. Dabei integriere ich mein umfassendes Wissen aus den Bereichen Fitness, gesunde Ernährung, mentale Stärke und zwischenmenschlichen Beziehungen. Als leidenschaftliches Vorbild einer bewussten und gesunden Lebensweise inspiriere ich Dich in jeder Lebensphase, das Beste aus sich herauszuholen.

Mein Angebot richtet sich grundsätzlich an alle Altersgruppen, aber speziell auch an Menschen in der Lebensmitte und darüber hinaus – insbesondere an Manager, Führungskräfte und Privatpersonen, ob Frauen oder Männer, die ihre Balance wiederfinden, sich selbst neu spüren, ihre körperliche und geistige Fitness optimieren und mehr Erfüllung sowie Klarheit in ihr Leben bringen möchten. Gemeinsam arbeiten wir daran, Blockaden zu überwinden, Deine Ziele zu erreichen und Dein Wohlbefinden nachhaltig zu steigern.

Warum ich der richtige Coach für Dich bin

Ich verstehe die besonderen Herausforderungen, die mit dem Übergang in neue Lebensphasen einhergehen. Beruflicher Erfolg, persönliche Verantwortung und der Wunsch nach mehr Lebensqualität können echte Hürden darstellen. Als Dein Coach stehe ich Dir zur Seite, um Deine Gesundheit und Resilienz zu bewahren und neue Perspektiven für Dein Leben zu entwickeln – sei es im beruflichen Umfeld oder im privaten Alltag.

Was mich von den meisten anderen Coaches unterscheidet, ist meine langjährige Erfahrung im Spitzensport und meine einzigartige Herangehensweise, die fundierte Expertise mit tiefgreifender Empathie verbindet. Ich biete Dir nicht nur das nötige Wissen, sondern auch die individuelle Unterstützung, um neue Wege zu beschreiten und Deine Ziele mit Klarheit und Vertrauen zu verfolgen. Gemeinsam verwandeln wir Deine Lebensveränderungen in eine inspirierende und erfüllende Reise.

Lass uns gemeinsam Dein Wohlbefinden und Deine Lebensqualität steigern

Es ist nie zu spät, die beste Version Deiner selbst zu werden. Wenn Du bereit bist, Dein Leben zu transformieren und mehr Balance, Gesundheit und Erfüllung zu finden, freue ich mich darauf, Dich auf diesem Weg zu begleiten. Entdecke Deine innere Stärke und genießen das Leben in vollen Zügen.

Ich bin hier, um Dich tatkräftig auf Deinem Weg zu begleiten.

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Vom Eishockeyprofi zum Life-Coach: Meine Reise

"Wege entstehen dadurch, dass man sie geht." Franz Kafka

Nach über 40 Jahren als Spieler und Coach im Profieishockey habe ich mich bewusst für einen neuen Weg entschieden – einen Weg, der meine Leidenschaft für Coaching und persönliche Entwicklung auf eine ganz neue Ebene hebt.

Eishockey war mein Leben. Ich liebte den Wettkampf, das Teamgefühl, die Erfolge – aber gerade auch die Herausforderungen und Misserfolge haben mich geprägt. Jede Niederlage bot mir die Chance, zu lernen, zu wachsen und mich weiterzuentwickeln.

Irgendwann fragte ich mich: Gibt es ein anderes Spielfeld, auf dem ich all meine Erfahrungen und mein Wissen weitergeben kann? Die Antwort lautete: Ja!

In zahllosen Gesprächen mit Kollegen, Freunden und den Menschen, die mich während meiner Karriere begleitet haben, wurde mir klar, dass mein wahres Talent nicht nur darin liegt, Spieler taktisch und körperlich zu verbessern – vielmehr geht es darum, sie mental zu stärken, ihre innere Balance zu finden und sie auf ihrem persönlichen Weg zu unterstützen.

Diese Erkenntnis hat mich zu meiner neuen Berufung geführt: dem Life-Coaching.

Aus eigener Erfahrung weiß ich, wie essenziell mentale Stärke, körperliches Wohlbefinden und emotionale Ausgeglichenheit sind – nicht nur im Profisport, sondern in allen Lebensbereichen. Ob im Beruf, in persönlichen Beziehungen oder bei der Suche nach Sinn und Zufriedenheit – viele von uns stehen täglich vor großen Herausforderungen. Und genau hier setze ich an: Ich begleite Dich auf Deinem Weg zu mehr Klarheit, Energie und Lebensfreude.

Was Du von unserem gemeinsamen Weg erwarten kannst:

Zielklarheit: Gemeinsam definieren wir Deine persönlichen und beruflichen Ziele.
Mentale Stärke: Wir lösen Blockaden und entwickeln neue Perspektiven.
Ganzheitliche Balance: Ich helfe Dir, Körper und Geist in Einklang zu bringen – für mehr Energie und Wohlbefinden.
Selbstvertrauen und Mut: Ich unterstütze Dich dabei, Veränderungen aktiv anzugehen und Dein volles Potenzial zu entfalten.

Mein Ansatz ist individuell, praxisnah und vor allem nachhaltig – denn ich glaube nicht an Standardlösungen. Jeder Mensch ist einzigartig, und genau so sollte auch der Weg zu mehr Lebensqualität, Ausgewogenheit und Stabilität gestaltet sein.

Abwechslungsreiches Training bietet nicht nur Spaß und Motivation – es beansprucht viele verschiedene Muskelgruppen und unterstützt zahlreiche physiologische Prozesse. Ich selbst kombiniere für mich z.B. intensives Cardiotraining – sei es Laufen, Radfahren, Rudern oder HIIT – mit Beweglichkeitsübungen wie Yoga, Pilates und Plyometrics. Um dem altersbedingten Muskelschwund vorzubeugen, setze ich bis zu dreimal wöchentlich auf gezieltes Krafttraining. Studien zeigen, dass körperlich Aktive in kognitiven Tests Spitzenleistungen erzielen und ein geringeres Demenzrisiko aufweisen. Mein persönliches Programm wird abgerundet durch tägliche Spaziergänge mit meinen Hunden in der freien Natur, die für optimale Regeneration und Erdung sorgen.

Hast Du gerade Probleme? Weißt nicht mit Veränderungen umzugehen? Oder fühlst Du sich festgefahren? Bist Du erschöpft und gestresst? Fehlt es Dir an Klarheit im Leben? Oder brauchst Du einfach jemanden zum Reden?

Ich bin für Dich da.

Bist Du bereit, Deine Veränderung in Angriff zu nehmen?
Dann lass uns gemeinsam Deine Reise starten. Ich freue mich darauf, Dich kennenzulernen und Dich dabei zu unterstützen, Dein Leben mit Stärke, Klarheit und Freude zu gestalten – denn Du bist der Schöpfer Deiner eigenen Lebensgeschichte.